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Le yoga pour les enfants
Gallimard Jeunesse
Date de parution : 04/04/2019
Code SODIS :
J01779
ISBN :
9782075122412
215 x
275 mm
Âge de lecture : de
6 à
12 ans
Genre littéraire :
Documentaires Jeunesse
Thèmes :
Corps humain - Sport - Santé - Confiance en soi
La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre.
Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande... 25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos.